• [酷]此文已经把马克思理论、边际理论、人类需求层次理论、生物学理论、心理学理论、社会管理学理论等理论在哲学层面完美融合了! 2019-08-13
  • 机构改革方案凸显“看得见的手”三大转变 2019-08-03
  • 陕西南郑县发生山体滑坡和泥石流 4人失踪1人伤 2019-08-03
  • 马拉维“红旗飘飘”十年间,中国工程印上了当地纸币 2019-07-24
  • 抓住党的建设着力点,焕发全党蓬勃活力  2019-07-18
  • 驻工商总局纪检组问责9名司局级干部 持续发力 2019-07-04
  • 惊艳卢浮宫小牛电动发布新款电动车惊艳卢浮宫小牛电动发布新款电动车-手机行情 2019-06-25
  • 当618遇上世界杯,电商“文体委”苏宁又搞事了 2019-05-22
  • 互联网基金违规销售乱象:巧立名目送红包、送份额 2019-05-22
  • 鄞州院士公园再次成为网红 3万余株马鞭草迎风怒放 2019-05-09
  • “好色女人”自述:我们关注男人哪些问题 2019-05-09
  • “自然向前”系列的“风水神”看样子欲在强坛上招兵买马,这个“真理论者”显然已被相中。物以类聚、人以群分,谁最牛二,谁就最能获得“自然向前、风水神”这些垃圾... 2019-03-21
  • 回复@看着就想笑:真有点赞机,还不点个百八十个赞 2019-03-19
  • 菊花茶可以和什么东西一起泡 都有哪些功效呢-美食资讯 2019-02-18
  • 什么让湖北这两家百年老企基业常青? 解码“年轻秘笈” 2019-01-09
  • ‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 26 | 浏览: 14462 |倒序浏览 | 字体: tT
    手机看此贴

    刘国梁发球绝技视频: 杂粮蛋糕卷,健康无负担

    [复制链接]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2

      • 妈妈网轻聊
        给生活加点料

      • 妈妈网孕育
        就是好用

        holdImg
      • 广州妈妈网
        广州妈妈网,更懂广州妈妈

        广州妈妈网二维码
    楼主
    发表于 2019-2-19 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
           每年元宵节美食自然少不了汤圆,但我不发汤圆贴,因为汤圆食谱,我往年发过几次了,就不重复发帖了。今年元宵,除了汤圆,我还做了这款杂粮蛋糕卷,这款蛋糕卷把健康营养融入蛋糕里,用红豆薏米枸杞粉、野生山核桃油、零卡糖做的蛋糕卷香味醇厚,营养满满!馅料放了蔓越莓红薯泥,口感自然清甜。这款健康无糖的杂粮蛋糕卷,吃起来完全没负担哦!害怕奶油高脂肪高热量的朋友们不妨一试,好吃又健康。很适合想减肥的我哦??



    来自[广州妈妈Android版]

    回帖推荐

    org01 发表于9楼  查看完整内容

    回复 crazy_baby 的帖子 请问你的烤盘是不粘的吗? ?

    crazy_baby 发表于11楼  查看完整内容

    三能金盘,不沾,脱模时借助刮刀
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2

    本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:43 编辑


    成品棒棒哒!

    用料 ?
    鸡蛋四个
    低粉50克
    红豆薏米枸杞粉20克
    野生山核桃油30克
    牛奶65克克
    零卡糖30克
    馅料材料?
    红薯泥300克
    蔓越莓15克
    零卡糖10克


    蛋白蛋黄分离在两个无水无油的盆里,蛋白冷藏起来,蛋黄加入核桃油搅拌乳化


    加入牛奶搅拌均匀


    筛入低粉和红豆薏米枸杞粉,打蛋器划Z字形搅至无干粉状态


    蛋白分三次加入零卡糖,打发至湿性发泡,提取打蛋器有大弯钩状态??鞠涮崆霸と?60度上下火。


    取三分之一蛋白加入蛋黄糊,用翻拌手法搅拌均匀


    倒入蛋白盆,再次翻拌手法搅拌均匀


    三能金盘刷上一次薄薄的食用油,将搅拌好的蛋糕糊倒入烤盘,抹平,震出大气泡,放入预热好的烤箱,上小火160度,烤20~25分钟,随时观察上色状况决定烘烤时间。
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2

    本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:44 编辑


    烤蛋糕的同时蒸红薯


    蒸好的红薯加入零卡糖,用勺子压成泥。


    加入切碎的蔓越莓颗粒


    搅拌均匀,如果太干的话可以适当加点牛奶。
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2

    本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:45 编辑


    蛋糕出炉


    倒扣放凉


    脱模,放油纸,今天家里油纸用完了,我用了锡纸,其实我觉得锡纸更好卷,定型方便。


    抹上蔓越莓红薯泥,靠身体这端抹厚点,借助擀面杖卷好,拧紧两头,放冰箱冷藏两小时以上定型,我一般是放冰箱过夜,第二天的早餐吃。
    ?
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2

    本帖最后由 crazy_baby 于 2019-2-19 14:48 编辑



    从冰箱取出切块,心安理得地享受吧!无油无糖,非常健康哦!
    来自[广州妈妈Android版]

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    3612 
    经验值
    19987  
    注册时间
    2013-4-29 
    BB生日
    2005-05-05

    广州通商家

    健康又好吃啊。
    树华美术,20年专注美术教育。全国咨询热线:020-84019310、18024093439 微信同步

    Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

    帖子
    519 
    经验值
    4283  
    注册时间
    2012-5-17 
    BB生日
    2007-01-01

    1 乔迁新居

    好厉害,好久没做蛋糕了,学起来!
    只为广州

    妈网认证商家访问商家店铺

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    42006 
    经验值
    228537  
    注册时间
    2011-6-7 

    广州通商家 2015口碑王 口碑冠军

    好厉害~怎么想到红薯的?
    【装修预约&咨询】QQ:2825879068;1431345720;电话、微信:18998304383

    Rank: 20Rank: 20

    帖子
    7163 
    经验值
    36285  
    注册时间
    2008-6-18 

    1

    回复 crazy_baby 的帖子

    请问你的烤盘是不粘的吗?
    ?

    Rank: 10

    帖子
    88 
    经验值
    974  
    注册时间
    2017-7-12 
    BB生日
    2018-02-01
    楼主真厉害,有空学起来
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2



       
    回复 org01 的帖子
    回复 crazy_baby 的帖子请问你的烤盘是不粘的吗??


    三能金盘,不沾,脱模时借助刮刀
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2



       
    回复 树华美术 的帖子
    健康又好吃啊。


    今年为了减重,主要研究健康食谱??
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2



       
    回复 carioca 的帖子
    好厉害,好久没做蛋糕了,学起来!


    谢谢夸奖,做起来??
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2



       
    回复 广州喜迎门设计 的帖子
    好厉害~怎么想到红薯的?


    为了减肥,吃进去的每一样东西都要想想有多少脂肪和热量??
    来自[广州妈妈Android版]
    crystal

    贵宾用户

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    4816 
    经验值
    39420  
    注册时间
    2008-3-14 
    BB生日
    2007-08-02

    花样厨神2



       
    回复 香香俪 的帖子
    楼主真厉害,有空学起来


    加油,时间挤一挤就有了??
    来自[广州妈妈Android版]

    Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

    帖子
    43 
    经验值
    235  
    注册时间
    2019-2-15 
    好厉害鸭,等有空我也学学
    只为广州

    妈网认证商家访问商家店铺

    Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

    帖子
    42006 
    经验值
    228537  
    注册时间
    2011-6-7 

    广州通商家 2015口碑王 口碑冠军

    回复 crazy_baby 的帖子

    向楼主看齐
    小喜记每次都只是空喊口号,行动不起来,体重已经放飞自我了
    【装修预约&咨询】QQ:2825879068;1431345720;电话、微信:18998304383

    Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

    帖子
    1133 
    经验值
    6984  
    注册时间
    2011-5-30 
    看到就想吃
    来自[移动wap版]

    Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

    帖子
    927 
    经验值
    5852  
    注册时间
    2013-4-27 
    好健康的食材
    来自[广州妈妈Android版]

    Rank: 20Rank: 20

    帖子
    4714 
    经验值
    32874  
    注册时间
    2014-5-14 

    花样厨神2

    回复 crazy_baby 的帖子

    蛋糕卷做得很好,美味与健康并存
    ‹ 上一主题|下一主题
    杂粮蛋糕卷,健康无负担
    快速回复

    回帖后跳转到最后一页

    广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095粤ICP备09174648号 Copyright 2004-2019 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权?;ね端咧敢?/a>

    乒乓球直拍技术口诀 回顶部
  • [酷]此文已经把马克思理论、边际理论、人类需求层次理论、生物学理论、心理学理论、社会管理学理论等理论在哲学层面完美融合了! 2019-08-13
  • 机构改革方案凸显“看得见的手”三大转变 2019-08-03
  • 陕西南郑县发生山体滑坡和泥石流 4人失踪1人伤 2019-08-03
  • 马拉维“红旗飘飘”十年间,中国工程印上了当地纸币 2019-07-24
  • 抓住党的建设着力点,焕发全党蓬勃活力  2019-07-18
  • 驻工商总局纪检组问责9名司局级干部 持续发力 2019-07-04
  • 惊艳卢浮宫小牛电动发布新款电动车惊艳卢浮宫小牛电动发布新款电动车-手机行情 2019-06-25
  • 当618遇上世界杯,电商“文体委”苏宁又搞事了 2019-05-22
  • 互联网基金违规销售乱象:巧立名目送红包、送份额 2019-05-22
  • 鄞州院士公园再次成为网红 3万余株马鞭草迎风怒放 2019-05-09
  • “好色女人”自述:我们关注男人哪些问题 2019-05-09
  • “自然向前”系列的“风水神”看样子欲在强坛上招兵买马,这个“真理论者”显然已被相中。物以类聚、人以群分,谁最牛二,谁就最能获得“自然向前、风水神”这些垃圾... 2019-03-21
  • 回复@看着就想笑:真有点赞机,还不点个百八十个赞 2019-03-19
  • 菊花茶可以和什么东西一起泡 都有哪些功效呢-美食资讯 2019-02-18
  • 什么让湖北这两家百年老企基业常青? 解码“年轻秘笈” 2019-01-09
  • 双色球开奖记录18年 浙江体育彩票下载 pk赛车官网 辽宁11选5推荐计划 足彩14场胜负几点开奖 上海时时统计图 任选三规则 北京赛车pk10开奖平台 北京pk拾计划网 时时时时彩开奖号码 福建时时讨论群 山西十一选五开奖查询 重庆时时真的有吗 双色球模拟机选号 体彩排列五中奖规则 内蒙古时时11选5开奖结果